\u00a0Mersin B\u00fcy\u00fck\u015fehir Belediyesi \u00e7al\u0131\u015fanlar\u0131na \u201cMotivasyon Teknikleri E\u011fitimi\u201d verildi. E\u011fitimde, pozitif psikoloji, psikolojik sa\u011flaml\u0131k, mutluluk konu ba\u015fl\u0131klar\u0131 ile \u00e7al\u0131\u015fanlara mutlu olman\u0131n ve kendini motive etmenin teknikleri anlat\u0131ld\u0131.\u00a0
\n\u00a0 B\u00fcy\u00fck\u015fehir Belediyesinden yap\u0131lan a\u00e7\u0131klamaya g\u00f6re, 2020 y\u0131l\u0131 Hizmet \u0130\u00e7i E\u011fitim Program\u0131 kapsam\u0131nda Uzman Klinik Psikolog Y\u00fccel \u015eavkl\u0131 taraf\u0131ndan verilen e\u011fitimler, Zab\u0131ta ve \u0130tfaiye Dairesi Ba\u015fkanl\u0131\u011f\u0131, \u00c7a\u011fr\u0131 Merkezi ve g\u00fcvenlik personeline y\u00f6nelik olarak ger\u00e7ekle\u015ftiriliyor. E\u011fitimler y\u0131l boyunca s\u00fcrecek.\u00a0
\n\u00a0
\n\u00a0 \u201cOlaylara nereden bakt\u0131\u011f\u0131m\u0131z olaylardan etkileni\u015f bi\u00e7imimizi belirliyor\u201d\u00a0
\n\u00a0 Pozitif psikolojinin tan\u0131m\u0131 ile kat\u0131l\u0131mc\u0131lar\u0131 bilgilendirerek e\u011fitime ba\u015flayan \u015eavkl\u0131, olumsuz bak\u0131\u015f a\u00e7\u0131s\u0131n\u0131 olumluya \u00e7evirmenin mutlulu\u011fun ve motivasyonun ilk ad\u0131m\u0131 oldu\u011funu s\u00f6yledi. \u0130nsanlar\u0131n, ba\u015flar\u0131na gelen b\u00fcy\u00fck problemleri nas\u0131l alg\u0131lad\u0131klar\u0131n\u0131n mutlulu\u011fu etkileyen en \u00f6nemli etken oldu\u011funu vurgulayan \u015eavkl\u0131, \u201cBak\u0131\u015f a\u00e7\u0131m\u0131z ve olaylara nereden bakt\u0131\u011f\u0131m\u0131z, olaylardan etkileni\u015f bi\u00e7imimizi belirliyor. Etraf\u0131m\u0131zdaki olaylar\u0131 de\u011fi\u015ftiremeyiz, m\u00fcdahalemiz k\u0131s\u0131tl\u0131d\u0131r. Yani baz\u0131s\u0131na m\u00fcdahale edebiliriz ama hepsini kontrol alt\u0131na alamay\u0131z. Tek bir \u015feyi net bir \u015fekilde de\u011fi\u015ftirebiliriz; bu olaylardan etkileni\u015f bi\u00e7imimiz. Bu da bak\u0131\u015f a\u00e7\u0131s\u0131yla alakal\u0131\u201d dedi.\u00a0
\n\u00a0
\n\u00a0 \u201cPozitif psikoloji Polyannac\u0131l\u0131k de\u011fildir\u201d\u00a0
\n\u00a0 Pozitif psikolojinin bireylerin olumsuz, eksik ve sorunlu y\u00f6nlerinden \u00e7ok, olumlu \u00f6zelliklerine, g\u00fc\u00e7l\u00fc yanlar\u0131na ve erdemlerine odaklanan bir yakla\u015f\u0131m oldu\u011funu ifade eden \u015eavkl\u0131, \u201cPozitif psikoloji Polyannac\u0131l\u0131k de\u011fildir. Olumsuz duygular\u0131 da tabi ki ya\u015fayaca\u011f\u0131z ama her \u015feyin i\u00e7erisinden olumlu olan\u0131 g\u00f6rebilmeliyiz. Bak\u0131\u015f a\u00e7\u0131m\u0131z\u0131 de\u011fi\u015ftirmeliyiz. Ya\u015fam\u0131 ve ya\u015fanmaya de\u011fer \u015feyleri ara\u015ft\u0131rmal\u0131y\u0131z. Hepimizin g\u00fc\u00e7l\u00fc ve zay\u0131f y\u00f6nleri vard\u0131r. Asl\u0131nda biz bu noktalara odaklanarak gitmeliyiz\u201d diye konu\u015ftu.\u00a0
\n\u00a0 Psikolojik rahats\u0131zl\u0131k ortaya \u00e7\u0131kt\u0131ktan sonra destek almaya gidildi\u011fini, ancak soruna maruz kalmadan \u00f6n\u00fcne ge\u00e7mek gerekti\u011fini belirten \u015eavkl\u0131, \u00f6nleyici i\u015flevin \u00f6nemine vurgu yapt\u0131. \u015eavkl\u0131, ki\u015finin \u201cTek ba\u015f\u0131na neyi de\u011fi\u015ftirebilirim ki?\u201d dememesini \u00f6nererek, Kars\u2019ta bulunan Selim Tren \u0130stasyonu \u00f6rne\u011fini payla\u015ft\u0131. Selim Tren \u0130stasyonu\u2019nda \u00e7al\u0131\u015fan g\u00f6revlilerin yapt\u0131klar\u0131 a\u011fa\u00e7land\u0131rma \u00e7al\u0131\u015fmas\u0131yla bozk\u0131r\u0131n ortas\u0131nda olu\u015fturduklar\u0131 k\u00fc\u00e7\u00fck ormana dikkat \u00e7eken Psikolog \u015eavkl\u0131, pes etmemenin mutlulukta temel anahtar oldu\u011funa vurgu yapt\u0131. \u015eavkl\u0131, \u201cTek ba\u015f\u0131na, bireysel \u00e7abam\u0131zla bir\u00e7ok \u015feyi de\u011fi\u015ftirebiliriz. Bir\u00e7ok \u015feyin fark\u0131ndal\u0131\u011f\u0131n\u0131 olu\u015fturabiliriz. Hemen etkisini g\u00f6rmeyebiliriz ama zamanla muhakkak g\u00f6rebilece\u011fiz. \u00c7abuk pes etmemek en \u00f6nemli \u015fey\u201d ifadelerini kulland\u0131.\u00a0
\n\u00a0
\n\u00a0 \u201cMutluluk neye sahip oldu\u011fumuz de\u011fil, sahip olduklar\u0131m\u0131z\u0131n keyfine varabilmemizdir\u201d\u00a0
\n\u00a0 \u201cMutluluk nedir? Ne olsa mutlu olurdunuz?\u201d sorular\u0131n\u0131 kat\u0131l\u0131mc\u0131lara y\u00f6nelten \u015eavkl\u0131, mutlulu\u011fun bilimsel tan\u0131m\u0131n\u0131n yan\u0131 s\u0131ra; \u201cNeye sahip oldu\u011fumuz de\u011fil, neyin keyfine varabildi\u011fimizdir\u201d diyerek personelin bak\u0131\u015f a\u00e7\u0131s\u0131n\u0131 de\u011fi\u015ftirmeye y\u00f6nelik bilgiler verdi. \u015eavkl\u0131, sordu\u011fu soruya personelin verdi\u011fi yan\u0131tlardan yola \u00e7\u0131karak \u015funlar\u0131 s\u00f6yledi:\u00a0
\n\u201cSonu\u00e7lar genellikle maddiyatla alakal\u0131 \u00e7\u0131k\u0131yor ya da bir ba\u015fkas\u0131n\u0131n verece\u011fi hediyelere ba\u011fl\u0131 olabiliyor. Mutlulu\u011fun tan\u0131m\u0131n\u0131 yaparken bir \u015feylere sahip olmaktan gidiyoruz. \u00d6rne\u011fin; \u2018bir arabam olsa, evim olsa mutlu olurdum\u2019 gibi cevaplar oluyor. Asl\u0131nda mutluluk neye sahip oldu\u011fumuz de\u011fil, sahip olduklar\u0131m\u0131z\u0131n keyfine varabilmemizdir.\u201d\u00a0
\n\u00a0
\n\u00a0 \u201cKendi duygular\u0131m\u0131z\u0131 tan\u0131mal\u0131y\u0131z\u201d\u00a0
\n\u00a0 E\u011fitimde mutlulu\u011fun belirleyicilerine de de\u011finen \u015eavkl\u0131, belirleyicilerin y\u00fczde 50 genetik fakt\u00f6rler, y\u00fczde 40 ama\u00e7l\u0131 etkinlikler ve y\u00fczde 10 ya\u015f, cinsiyet, gelir d\u00fczeyi, e\u011fitim d\u00fczeyi, evlilik, ya\u015fanan \u00e7evrenin i\u00e7erisinde yer ald\u0131\u011f\u0131 ya\u015fam \u015fartlar\u0131 oldu\u011funu ifade etti. \u015eavkl\u0131, insanlar\u0131n genel d\u00fc\u015f\u00fcncesi olan \u201cpara mutluluk getirir\u201d fikrinin ana temas\u0131 olan paran\u0131n y\u00fczde 10\u2019luk demografik de\u011fi\u015fkenin i\u00e7erisinde yer ald\u0131\u011f\u0131n\u0131 belirterek, \u201cYap\u0131lan ara\u015ft\u0131rmalarda \u00e7ok para harcaman\u0131n, \u00e7ok t\u00fcketmenin, \u00e7ok k\u0131yafet alman\u0131n mutlulu\u011fu sa\u011flamad\u0131\u011f\u0131 sonucu ortaya \u00e7\u0131k\u0131yor. Mutluluk i\u00e7in para etkili ama y\u00fczde 10\u2019luk dilimin i\u00e7erisindeki maddelerden bir tanesi, yani o kadar b\u00fcy\u00fck bir etkisi yok. Kendimizi tan\u0131yarak kendimizi mutlu edebiliriz\u201d diye konu\u015ftu.\u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
\u00a0Mersin B\u00fcy\u00fck\u015fehir Belediyesi \u00e7al\u0131\u015fanlar\u0131na \u201cMotivasyon Teknikleri E\u011fitimi\u201d verildi. E\u011fitimde, pozitif psikoloji, psikolojik sa\u011flaml\u0131k, mutluluk konu ba\u015fl\u0131klar\u0131 ile \u00e7al\u0131\u015fanlara mutlu olman\u0131n ve kendini motive etmenin teknikleri anlat\u0131ld\u0131.\u00a0 \u00a0 B\u00fcy\u00fck\u015fehir Belediyesinden yap\u0131lan … Devam\u0131n\u0131 Oku…<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mersinekonomipolitikagazetesi.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5617"}],"collection":[{"href":"https:\/\/mersinekonomipolitikagazetesi.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mersinekonomipolitikagazetesi.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mersinekonomipolitikagazetesi.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mersinekonomipolitikagazetesi.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=5617"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/mersinekonomipolitikagazetesi.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5617\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mersinekonomipolitikagazetesi.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=5617"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mersinekonomipolitikagazetesi.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=5617"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mersinekonomipolitikagazetesi.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=5617"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}